Bil je že čas, da začnem malo bolj zdravo jesti. Za ta korak pa je bilo treba sprejeti nekaj odločitev :
- nič več prehranjevanja v restravracijah,
- nič več belega kruha,
- manj sladkarij ( ker čisto brez čokolade pa res ne gre no :)),
- nič testenin in riža ( čeprav sem to že prej kuhala maksimalno dvakrat na mesec ),
- zelenjavo kupujem pri kmetici, kar se je izkazalo kot denarnici zelo prijazna odločitev,
- kruh pečem sama, ker je okusen, priprava pa preprosta in je hitreje kot če bi ga šla kupit v trgovino.
in na koncu; šport, šport in še enkrat šport. Kdor me pozna, ve, da nisem ravno zagrizena športnica, zato je bil to zame najtežji korak.
|
Pirin kruh |
|
Mešana solata |